Dalam kehamilan tak jarang kita merasa lemas, lelah bahkan jadi males buat beraktivitas. Bahkan Bunda mungkin pernah merasa seperti ogah buat beranjak dari tempat tidur, bawaannya pengen di ranjang aja sambil malas-malasan. Hal itu memang wajar terjadi apalagi bagi Bunda yang masih berada di usia kehamilan muda.
Hanya saja, rasa lemah, letih dan lesu seperti itu pun bisa menjadi warning atau bahaya tersendiri untuk kita pasalnya itu bisa menandakan jika Bunda mengalami tekanan darah rendah.
Tekanan darah rendah sangat banyak dialami oleh para Ibu termasuk pada Bunda yang sedang menjalani kehamilan. Entah itu kehamilan pertama, kedua, ketiga dan seterusnya.
Sayangnya hal seperti ini kadang dianggap sebagai hal biasa oleh para Ibu, memang sih biasa saja tapi sebaiknya Bunda sendiri tetap berusaha untuk mengatasinya. Apalagi bagi Bunda yang sekarang ini sedang mengandung atau Bunda yang bakal memasuki fase persalinan.
Tekanan darah rendah pada Ibu hamil itu adalah kondisi yang bisa dibilang cukup serius. Bayangkan saja Bun, kalau gak hamil saja kita itu bisa lemas, pusing, keringat dingin, pucat, kelelahan sampai pengen beranjak dari kasur aja ogah.
Bukannya tidak mau atau malas ya tapi karena memang sangat tidak nyaman. Gimana kejadiannya kalau Bunda sedang hamil? Tentu efeknya lebih serius daripada itu.
Tekanan darah rendah dapat terjadi di awal sampai jelang persalinan, yang mana jika tekanan darah rendah terjadi di awal kehamilan biasanya disebabkan karena adanya perubahan pada tubuh Bunda yang sedang menyesuaikan diri terhadap tumbuh kembang janin di dalam rahim.
Namun normalnya tekanan darah rendah yang terjadi di awal kehamilan ini tidak berlangsung lama, jika tubuh Bunda sudah mulai beradaptasi dengan baik maka kondisi tekanan darah Bunda akan stabil seperti sebelumnya.
Sedangkan tekanan darah rendah yang terjadi di akhir kehamilan itu umumnya dikarekanan kondisi kehamilan Bunda yang makin membesar dimana Bunda pun membutuhkan lebih banyak asupan cairan, nutrisi dan juga darah.
Hal ini memang normal tapi jika tidak segera diatasi tekanan darah rendah dapat membahayakan kehamilan Bunda. Apa saja bahayanya tekanan darah rendah pada ibu hamil dan cara mengatasinya? Yuk kita bahas bersama Bun.
Daftar isi
Bahaya Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
mencegahpenyakit.com
Secara umum, ada tiga bahaya yang dapat terjadi jika Bunda yang sedang mengandung mengalami tekanan darah rendah. Yang pertama adalah pecah ketuban. Pecah ketuban merupakan kondisi yang berbahaya, tidak hanya pada Ibu hamil tapi juga pada janin yang dikandung. Mulai dari keracunan air ketuban sampai terpaksa dilahirkan dini lantaran kekurangan cairan di dalam rahim.
Yang kedua adalah keguguran. Tekanan darah rendah berisiko menyebabkan keguguran. Hal ini dapat terjadi karena asupan nutrisi yang berasal dari darah Bunda tidak dapat mencukupi kebutuhan janin dan untuk menunjangnya tumbuh dan berkembang yang membuat janin kekurangan cairan ketuban dan plasenta yang lepas.
Dan yang ketiga adalah kelahiran prematur. Jika janin dapat bertahan dengan kondisi tekanan darah Bunda yang rendah risiko kedua yang dapat terjadi adalah janin lahir sebelum waktunya. Bahaya yang ketiga ini tentu saja menjadi salah satu mimpi buruk yang tidak ingin Bunda alami.
Apalagi risiko janin yang lahir prematur untuk bertahan memang sangat kecil, kalau pun bisa saat ia dewasa ia malah berisiko tinggi terjangkit berbagai macam penyakit.
Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
hellosehat.com
Sudah pasti Bunda yang sedang mengandung tidak ingin mengalami semua hal tersebut bukan? jelas dong siapa sih yang mau mengalaminya, apalagi semua risiko tersebut itu ibarat mimpi buruk untuk setiap Ibu hamil.
Nah karena itu untuk mengatasi dan mencegahnya Bunda dapat melakukan beberapa langkah sederhana berikut ini, antara lain:
1. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi sekaligus mencegah tekanan darah rendah. Umumnya saat usia kehamilan makin bertambah dan ukuran perut semakin besar memang Bunda jadi susah tidur bahkan ada kalanya saat tidur Bunda bisa tiba-tiba terbangun karena merasa tidak nyaman.
Hal ini penting untuk Bunda atasi agar Bunda dapat terhindar dari masalah tekanan darah rendah.
2. Mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi
Bunda pastinya sudah sering dengar kalau Ibu hamil itu wajib untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Hal ini tidak hanya sekedar menunjang tumbuh kembang janin tapi juga termasuk mencegah dan mengatasi tekanan darah rendah.
Asupan seperti vitamin C, asam folat dan zat besi adalah salah satu jenis asupan penting untuk Bunda konsumsi.
3. Rutin memeriksakan kehamilan ke dokter kandungan
Ini juga sangat penting Bun! jangan pernah melewatkan sesi pertemuan atau kontrol dengan dokter kandungan Bunda. Karena pada saat kondisi hamil, hal-hal kecil yang dialami bunda dapat berakibat fatal pada persalinan nantinya.
Dengan Bunda rajin berkonsultasi dengan dokter maka dapat berupaya untuk mencegah hal-hal yang mungkin terjadi pada saat hamil sampai persalinan nantinya.
4. Rutin berolahraga yang disarankan dokter
Memang saat hamil itu Bunda harus membatasi gerak tubuh hanya saja bukan berarti setiap hari Bunda hanya berbaring di ranjang.
Bunda harus bisa aktif bergerak yang penting tidak berlebihan. Bahkan sangat disarankan agar Bunda dapat melakukan olahraga secara rutin, tapi sudah pasti olahraga yang aman untuk kehamilan Bunda.
Nah, Bunda itulah bahaya dan cara mengatasi tekanan darah rendah, semoga informasinya bermanfaat ya.
Baca juga:
Begini Ciri-Ciri Wanita yang Hamil Bayi Laki-Laki Untuk para Bunda yang tengah hamil saat ini, tentunya Bunda menebak-nebak mengenai jenis kelamin bayi yang sedang ada dalam kandungan. Dugaan-dugaan tersebut pun kerap kali dianggap sebagai pertanda kalau Bunda…
Memilih Alat Kontrasepsi untuk Mencegah Terjadinya kehamilan Anda dapat memilih alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan dengan pasangan Anda. Pada saat ini begitu banyak pilihan alat kontrasepsi yang tersedia, sehingga dapat membingungkan dalam memutuskan mana alat kontrasepsi…
Posisi Tidur Ibu Hamil Yang Nyaman, Aman dan Baik Untuk… POSISI TIDUR IBU HAMIL - Bagi kamu yang sedang hamil, persiapkan dirimu untuk menghadapi berbagai keluhan. Bahkan posisi tidur ibu hamil yang tidak tepat tidak jarang menjadi penyebab Bunda tidak…
Sindroma Pre Menstrual (PMS) Banyak laki-laki yang serba salah ketika mendapati perilaku pasangannya yang membuatnya jengkel. Pasangan lelaki itu, perempuan, jadi begitu mudah uring-uringan, sedih tanpa alasan, kerap merasa lelah, dan gampang tersinggung. Biasanya,…
Hal-Hal yang Bisa Mengakibatkan Keguguran Salah satu kondisi yang paling ditakutkan oleh keluarga baru yang sangat menanti-nanti kehadiran buah hati, khususnya pada ibu hamil itu adalah keguguran. Usaha yang telah lama Bunda lakukan dengan pasangan,…
Kekerasan pada Anak: Jenis-jenis, Penyebab dan Bahayanya KEKERASAN PADA ANAK - Ada sebagian kondisi yang menyulitkan orang tua dalam menghadapi buah hati sehingga tanpa disadari mengatakan atau melaksanakan sesuatu yang tanpa disadari melakukan kekerasan pada anak yang…
8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan tubuh wanita yang terjadi sebagai bentuk persiapan tubuh terhadap kehamilan. Sekitar sebulan sekali, tumbuh lapisan baru (endometrium) pada rahim untuk dibuahi sel telur. Ketika tidak…
3 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Kesuburan pada wanita ini bisa kita lihat dari kualitas sel telur yang berasal dari wanita. Sel telur ini diproduksi tiap bulannya. Para wanita juga harusnya mengetahui kapan waktu suburnya tiba,…
Mengenal Menstruasi Bagaimana cara mengenal menstruasi? Saat seorang gadis memasuki pubertas, sesudah tumbuhnya payudara, rambut kemaluan dan ketiak, maka akan mengalami menstruasi. Menstruasi umumnya dimulai saat usia 12 atau 13 (bisa lebih…
Kewajiban Orang Tua Terhadap Anak Menurut Islam Kewajiban orang tua terhadap anak menurut Islam lengkap dengan hadis yang menerangkannya. Menjaga dan mengasuh anak dengan baik yang diamanahkan Allah.SWT.
Penyebab Bayi Sering Kaget Saat Tidur dan Cara Mengatasinya Bayi sering kaget saat tidur. Salah satu momen yang paling menyenangkan buat kita para orangtua itu adalah di saat melihat si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Namun di antara…
Persiapan Menyusui Sebelum Melahirkan Tips persiapan menyusui sebelum melahirkan agar ASI untuk bayi saat lahir lancar, agar tumbuh kembangnya bayi bisa lebih optimal.
7 Bahaya Penggunaan Ayunan Listrik pada Bayi Ayunan listrik untuk bayi sangat membantu, apalagi di saat ibu lagi capek-capeknya. Tapi ternyata ayunan listrik pada bayi ini berbahaya.
Tips Perjalanan Jauh Saat Hamil Kehamilan bukan berarti harus berdiam diri di rumah saja. Adakalanya, ada hal-hal yang membuat ibu hamil perlu mengadakan perjalanan, baik jauh maupun dekat, baik lewat darat, laut, ataupun udara. Ibu…
Bedanya Mual Karena Hamil dengan Mual Karena Maag Mual selama ini melekat dengan dua hal, pertama karena masuk angin dan kedua karena hamil. Sayangnya jika mual yang dialami oleh seorang wanita yang paling dikaitkan bukan karena masuk angin…
Makanan Pendamping Asi (MPASI) Terbaik untuk Anak MAKANAN PENDAMPING ASI (MPASI) - Makanan utama bayi di bawah usia enam bulan hanyalah ASI. Sebab itu, ibu menyusui patut pandai-pandai menjaga situasi dan mengelola produksi ASI. Salah satunya menghindari…
Cara Memperbanyak ASI dengan Cepat Setelah Melahirkan CARA MEMPERBANYAK ASI - Banyak ibu yang enggan menyusui bayinya karena alasan ingin menyenangkan suami atau karena sibuk bekerja. Ada juga yang beralasan air susunya hanya sedikit. Padahal, membiasakan menyusui…
Tahap Perkembangan Anak dan Potensi Kecerdasannya TAHAP PERKEMBANGAN ANAK - Pada sebuah petikan tulisan mengatakan bahwa, "Lima tahun pertama kehidupan adalah separuh langkah dari seluruh kehidupan..." Kalimat tersebut di atas sepertinya hanya sebuah pernyataan 'asal-asalan' dan…
Permainan Memasak untuk Anak Perempuan Terbaik dan… PERMAINAN MEMASAK - Kegiatan memasak adalah suatu yang menyenangkan dan seru dilakukan, baik itu untuk tujuan memasak sungguhan, mengasah kemampuan atau hanya sekadar iseng. Selain dilakukan di dapur, anak perempuan…
Apa Itu Kebidanan? Kebidanan adalah bidang ilmu yang mempelajari keilmuan dan seni dalam mempersiapkan kehamilan, menolong persalinan, nifas dan menyusui, masa interval dan pengaturan kesuburan, klimakterium dan menopause, bayi baru lahir dan balita,…
Perkembangan Anak Usia 3 Tahun dan Cara Bunda Menyikapinya PERKEMBANGAN ANAK USIA 3 TAHUN - Melewati tahun pertama, inilah masa yang sangat penting. Terjadi pergeseran pada minat dan mentalitas buah hati. Pada masa awal tahun pertama, ia sudah bisa…
13 Makanan Pantangan Ibu Hamil, Beresiko Pada Janin Bila… Makanan yang dilarang untuk ibu hamil ini penting untuk diketahui agar tidak sembarang dalam mengonsumsi makanan pada masa kehamilan, tidak hanya sekadar mengonsumsi makanan-makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti…
8 Jenis Makanan Supaya Cepat Hamil Makanan supaya cepat hamil. Untuk para pasangan yang baru menikah, hal utama yang paling dinantikan adalah kehadiran seorang bayi untuk melengkapi keutuhan keluarga kecil mereka. Tapi, untuk bisa mendapatkan seorang…
Flek Saat Hamil, Berbahayakah? Saat hamil, Anda bisa saja mengalami flek atau perdarahan. Warna bercak flek bisa berwarna merah muda, merah kecokelatan atau cokelat seperti darah yang mengering. Flek saat hamil berbeda dengan pendarahan.…
Payudara Timpang? Payudara adalah salah satu instrumen kewanitaan yang sensitif. Payudara mulai bertumbuh di usia puber. Dibutuhkan waktu sekitar tiga sampai lima tahun hingga payudara mencapai ukuran sempurna. Bagian dalam payudara terdiri dari…
