Pasca melahirkan, banyak Bunda yang heran dan juga kaget dengan ukuran payudaranya yang semakin membesar, khususnya untuk Bunda yang menjadi pengalaman pertamanya.
Ukuran payudara yang membesar seperti terasa membengkak ini tentunya akan membuat bra yang Bunda gunakan terasa kurang nyaman lagi. Sehingga muncul pertanyaan pada Bunda mengenai hal tersebut.
Apakah kondisi ini normal pada Ibu yang baru menyusui? Bagaimana solusi untuk mengatasi kondisi tersebut?
Pembengkakan yang dialami oleh Bunda pasca melahirkan ini disebut dengan pembengkakan fisiologis. Kondisi tersebut bisa terjadi karena disebabkan oleh perubahan postpartum kadar hormon, di mana itu memulai proses produksi susu dan juga meningkatkan sirkulasi pada darah ke payudara.
Tubuh Bunda pun akan mulai memproduksi kolostrum atau susu pertama, yang mana nantinya sangat dibutuhkan oleh bayi saat lahir, sebagai tahapan perkenalan ASI. Pembengkakan ini pun biasanya akan membuat Bunda tidak nyaman dengan payudaranya sendiri, khususnya saat proses menyusui si bayi.
Payudara yang terasa sesak dan penuh secara mendadak tentunya akan membuat Bunda merasa kurang nyaman di awal-awal. Bahkan, tidak jarang ibu baru mengalami demam saat ukuran payudaranya tersebut menjadi membesar.
Untuk bisa mengatasi pembengkakan tersebut, maka Bunda tentunya harus mengurangi isi dari payudara Bunda tersebut, dengan cara memberikan si kecil ASI. Pembengkakan tersebut pun nantinya akan semakin berkurang, saat bayi menghisap payudara Bunda, mengeluarkan ASI hingga kosong.
Maka dari itu, Bunda tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut, karena memang kondisi ini tidak akan berlangsung lama. Apalagi, kalau Bunda memang rutin memberikan ASI kepada si kecil, maka pembengkakan tersebut akan berkurang sedikit demi sedikit.
Daftar isi
Pencegahan dan cara mengatasi pembengkakan payudara ibu menyusui
Terjadinya pembengkakan pada payudara ini memang tidak perlu terlalu dikhawatirkan, hanya saja bisa menimbulkan masalah lainnya.
Maka dari itu, penting bagi Bunda untuk bisa mengobatinya segera. Saat payudara Bunda sudah membengkak karena terlalu banyak ASI, maka puting pun akan sulit keluar, sehingga si kecil kesulitan untuk bisa menghisap ASI.
Untuk itu, di artikel ini kami akan memberikan Bunda beberapa cara untuk bisa mengatasi pembengkakan payudara tersebut, agar tidak menimbulkan masalah terhadap si kecil dan juga Bunda sendiri.
1. Ajarkan si kecil mengenal daerah aerola saat masih awal-awal kelahiran
id.wikipedia.org
Akan lebih mudah bagi si kecil untuk bisa menempel dan menghisap ASI dengan baik dan benar di hari pertama kedua pasca melahirkan.
Maka dari itu, di sinilah waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengetahui bagian-bagian dari payudara, khususnya aerola tersebut agar lebih cepat terbiasa.
2. Perbanyak waktu bersama dengan bayi pasca melahirkan
titiw.com
Proses pengajaran tentunya tidak hanya 1 sampai 2 hari saja, tapi ini akan membutuhkan waktu yang lebih banyak lagi. Inilah pentingnya me time bersama bayi saat awal-awal kelahirannya dan lebih sering memberikan ASI kepada si kecil saat lahir.
Cara ini juga bisa membantu dalam meminimalkan masalah dengan pembengkakan dan juga pasukan ASI di payudara Anda pun akan sesuai dengan kebutuhan bayi.
3. Jangan batasi waktu menyusui pada si kecil
hellosehat.com
Untuk bisa melindungi puting susu Bunda, maka Bunda harus tahu cara menyusui yang baik dan benar. Salah hal yang perlu untuk dihindari di sini adalah membatasi waktu menyusui si kecil.
Cara ini bisa membantu untuk mencegah dan juga sekaligus mengatasi pembengkakan pada payudara bunda. Bunda harus memberikan kebebasan pada si kecil untuk bisa menghisap ASI sesuai dengan yang dibutuhkannya.
4. Manfaatkan pompa ASI untuk mengurangi pembengkakan
mooimom.id
Alat pompa ASI ini sebenarnya tidak hanya digunakan untuk Bunda yang ingin menyimpan ASI, atau pun untuk merangsang keluarnya ASI. Tapi, alat pompa ASI ini juga bisa membantu dalam mencegah dan mengatasi pembengkakan yang dialami.
Karena, dengan menggunakan pompa ASI, maka cairan susu di dalam payudara Bunda akan tetap keluar dan tidak terlalu penuh. Jumlah ASI yang perlu Anda keluarkan itu tidak perlu terlalu banyak, tapi secukupnya yang bisa membuat Bunda nyaman.
Jika, Bunda mengeluarkan ASI terlalu banyak, maka itu bisa merangsang produksi ASI akan lebih cepat dan banyak pula. Karena, produksi ASI pada tubuh Bunda pasca melahirkan itu akan keluar sesuai dengan permintaan dan pasokannya.
5. Gunakan kompres air hangat sebelum memerah atau pada saat menyusui
salamdakwah.com
Dengan memberikan kompres air hangat, maka ini bisa membantu mengurangi pembengkakan pada payudara. Kehangatan ini pun bisa membantu dalam memicu refleks ejeksi dari susu, yang bisa membuat ASI mengalir lebih cepat saat dipompa atau pun saat bayi menyusui.
Bunda pun bisa menggunakan cara lain, yaitu dengan membungkuk di atas baskom yang berisikan air hangat.
6. Pakailah bra yang sesuai
hellosehat.com
Kalau memang ukuran bra Bunda dulunya sudah kekecilan atau tidak muat lagi, maka Bunda bisa mengganti dengan ukuran yang sesuai agar bisa lebih nyaman.
Karena, dengan ukuran bra yang lebih itu akan membuat payudara semakin sakit, apalagi kalau terlalu tebal. Kalau sampai seperti ini, maka pembengkakan tersebut bisa memicu terjadinya mastitis.
Nah, itulah beberapa tips dan cara mengatasi payudara membengkak saat menyusui bayi yang bisa kami berikan kepada para Bunda yang baru saja melahirkan bayinya dan mengalami pembengkakan payudara.
Seperti yang telah kami sebutkan di awal-awal, kalau pembengkakan tersebut sebenarnya tidak perlu terlalu dikhawatirkan, karena kondisi tersebut disebabkan secara alami, yaitu dari produksi ASI yang melimpah.
Bunda pun harus mensyukuri hal tersebut, karena ada beberapa ibu lainnya yang malah payudaranya tidak bisa memproduksi ASI sama sekali. Sehingga bayinya harus mengkonsumsi susu formula yang kandungan gizi dan nutrisinya tentunya masih berada di bawah dari ASI.
Baca juga:
Persiapan Menyusui Sebelum Melahirkan Tips persiapan menyusui sebelum melahirkan agar ASI untuk bayi saat lahir lancar, agar tumbuh kembangnya bayi bisa lebih optimal.
3 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Kesuburan pada wanita ini bisa kita lihat dari kualitas sel telur yang berasal dari wanita. Sel telur ini diproduksi tiap bulannya. Para wanita juga harusnya mengetahui kapan waktu suburnya tiba,…
Mimisan Saat Hamil, Berbahaya Kah? Mimisan saat hamil itu tidak berbahaya terhadap kondisi kesehatan janin, kecuali jumlah darah yang keluar banyak dan berlangsung lama.
Makanan Yang Baik untuk Ibu Hamil Agar Tetap Langsing, Sehat… MAKANAN YANG BAIK UNTUK IBU HAMIL - Sungguh sebuah kebahagiaan jika mengetahui diri atau istri hamil. Biasanya di usia kehamilan yang masih muda dan pertama kalinya hamil sering bertanya-tanya, apa…
13 Makanan Pantangan Ibu Hamil, Beresiko Pada Janin Bila… Makanan yang dilarang untuk ibu hamil ini penting untuk diketahui agar tidak sembarang dalam mengonsumsi makanan pada masa kehamilan, tidak hanya sekadar mengonsumsi makanan-makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti…
Hamil Lagi Setelah Keguguran Keguguran merupakan hal yang paling menakutkan bagi ibu manapun. Keguguran adalah kehilangan janin secara spontan sebelum janin dapat bertahan hidup. Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan berusia 20…
Begini Ciri-Ciri Wanita yang Hamil Bayi Laki-Laki Untuk para Bunda yang tengah hamil saat ini, tentunya Bunda menebak-nebak mengenai jenis kelamin bayi yang sedang ada dalam kandungan. Dugaan-dugaan tersebut pun kerap kali dianggap sebagai pertanda kalau Bunda…
Tanda Ibu Hamil Terjangkit Virus Rubella Tanda dan ciri-ciri ibu hamil terkena rubella yang wajib diketahui sedini mungkin agar risiko virus rubella tidak terjadi pada kehamilan.
8 Penyebab Bibir Sumbing pada Bayi Buat semua Ibu kondisi seperti ini tentu sangat tidak diharapkan, tentunya Bunda semua ingin agar si buah hati lahir sehat dan tanpa cacat bukan? Namun seperti yang kita tahu, tak…
Apa Sajakah Jenjang Pendidikan Kebidanan? 4 Jenjang Pendidikan Kebidanan 1. D-III Kebidanan Jenjang pendidikan D-III Kebidanan adalah jenjang pendidikan yang paling umum dan diminati oleh para siswi tamatan SMA/Sederajat, beberapa alasannya antara lain: Akademi kebidanan…
Bayi Berenang di Kolam Renang? Bisa, Ini 5 Cara Amannya! BAYI BERENANG - Tak hanya menyenangkan, ternyata berenang juga baik untuk kesehatan termasuk untuk bayi sekali pun. Oleh karena itu penting untuk mengajari bayi berenang, selain menyehatkan berenang juga termasuk…
Penyebab Infeksi Jamur Kronis Sering merasa gatal pada bagian bawah? Infeksi jamur kronis cenderung membuat penderitanya merasakan gatal di area intimnya selama empat bulan atau lebih pertahun, kata Natasha Johnson, M.D., direktur pusat penyakit…
8 Jenis Makanan Supaya Cepat Hamil Makanan supaya cepat hamil. Untuk para pasangan yang baru menikah, hal utama yang paling dinantikan adalah kehadiran seorang bayi untuk melengkapi keutuhan keluarga kecil mereka. Tapi, untuk bisa mendapatkan seorang…
8 Bahaya Jika Bayi Tidak Diimunisasi Apa Bunda tahu bahaya jika bayi tidak diimunisasi? Mungkin Bunda sendiri termasuk salah satu Ibu yang cukup sering bertanya-tanya apa sebenarnya fungsi imunisasi itu? Bukannya di jaman dulu imunisasi itu…
Bolehkah Ibu Hamil Minum Es? Ibu hamil minum es, apakah baik atau malah termasuk makanan pantangan? Di sebagian kalangan masyarakat ada semacam kepercayaan bahwa mengonsumsi minuman atau air es selama kehamilan dapat menyebabkan sesuatu yang…
Apa Itu Kebidanan? Kebidanan adalah bidang ilmu yang mempelajari keilmuan dan seni dalam mempersiapkan kehamilan, menolong persalinan, nifas dan menyusui, masa interval dan pengaturan kesuburan, klimakterium dan menopause, bayi baru lahir dan balita,…
Bedanya Mual Karena Hamil dengan Mual Karena Maag Mual selama ini melekat dengan dua hal, pertama karena masuk angin dan kedua karena hamil. Sayangnya jika mual yang dialami oleh seorang wanita yang paling dikaitkan bukan karena masuk angin…
Apa itu Infertilitas? Apa itu infertilitas? Infertilitas dapat diartikan sebagai ketidakmampuan untuk hamil setelah berhubungan seks tanpa kondom secara teratur. Infertilitas merujuk pada ketidakmampuan biologis seseorang untuk memberikan kontribusi terhadap konsepsi (pembuahan), atau jika seorang…
Penyebab Telat Haid (Datang Bulan) dan Solusinya Penyebab telat haid atau datang bulan yang sering dialami wanita, juga cara mengatasi secara alami dengan menggunakan tanaman herbal dan olahraga.
Vitamin untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita Daftar vitamin untuk meningkatkan kesuburan wanita, selain menjaga stamina dan kesehatan tubuh, peluang bisa hamil dengan cepat dan sehat.
Permainan Memasak untuk Anak Perempuan Terbaik dan… PERMAINAN MEMASAK - Kegiatan memasak adalah suatu yang menyenangkan dan seru dilakukan, baik itu untuk tujuan memasak sungguhan, mengasah kemampuan atau hanya sekadar iseng. Selain dilakukan di dapur, anak perempuan…
Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya KAKI BENGKAK SAAT HAMIL - Apakah saat ini Bunda sedang menjelang umur kehamilan di atas 28 pekan dan mulai mengalami pembengkakan pada kaki? Tenang, tidak usah panik. Kaki bengkak saat…
Berat Badan Ideal Saat Hamil (Per Bulan) Berat badan ideal saat hamil berkisar antara 45 sampai 65 kg. Normal kenaikan berat badan ibu hamil tiap trimester antara 12 sampai 15 kg.
7 Keluhan Umum Ibu Hamil di Trimester Pertama Ketahui keluhan ibu hamil yang normal terjadi di trimester awal kehamilan, juga perubahan pada tubuh yang merupakan keluhan tidak normal.