Memasuki masa kehamilan di trimester ketiga, maka ibu hamil perlu mempersiapkan beberapa hal untuk menjelang masa persalinan yang sudah dinanti-nantikan.
Di trimester ketiga kehamilan ini pun, ibu hamil biasanya akan mengalami beberapa keluhan pada kehamilannya. Walaupun memang keluhan-keluhan tersebut bersifat umum dan normal di alami oleh beberapa ibu hamil, tapi tentunya akan cukup mengganggu juga pada aktivitas sehari-hari.
Tips untuk ibu hamil di trimester ketiga
Dengan adanya keluhan-keluhan tersebut, waktu untuk mempersiapkan persalinan tentunya akan terganggu. Maka dari itu, untuk para ibu hamil yang ingin tetap nyaman dan siap dalam menjalani masa kehamilan di trimester ketiga ini dan lancar dalam mempersiapkan segala hal menjelang persalinan.
Beberapa tips di bawah ini perlu untuk ibu hamil terapkan.
1. Bunda harus mengetahui setiap pergerakan dari bayi di dalam kandungan
Selama Bunda hamil, janin yang ada di dalam rahim Bunda tentunya mengalami perubahan baik pada pertumbuhan dan juga perkembangannya setiap waktu.
Bunda pastinya akan merasakan hal-hal yang berbeda setiap waktunya, melalui pergerakan dari si kecil yang mulai berubah seiring pertumbuhan tubuhnya.
2. Pelajari mengenai antenatal kepada dokter atau pun bidan kandungan Bunda
Di trimester ketiga ini, ada yang dinamakan dengan janji antenatal, yang mana Bunda harus bisa lebih banyak melakukan konsultasi dengan dokter atau pun bidan kandungan Bunda untuk bisa mengetahui tentang persiapan yang perlu dilakukan dalam menjelang persalinan, cara mengatasi rasa nyeri saat persalinan, sekaligus perkembangan dari kehamilan serta janin di dalam kandungan Bunda.
3. Coba dengan melakukan beberapa gerakan peregangan yang ringan
Saat usia kehamilan menginjak trimester ketiga, ibu hamil bisa mengikuti kelas senam hamil. Di dalam kelas tersebut Bunda akan diajarkan berbagai metode pernapasan saat melahirkan serta peregangan yang penting untuk dilakukan dalam mempersiapkan kelahiran dari bayi Bunda.
4. Berbicara dengan bayi di dalam rahim sambil mengel-elus perut Bunda
Ini merupakan cara yang paling baik untuk dilakukan agar Bunda bisa merasakan lebih dekat dengan si kecil sejak dini.
Cara ini pun bisa membantu Bunda untuk mengetahui pergerakan dari bayi, bahkan Bunda akan merasakan beberapa pergerakan kecil, seperti tendangan dari si kecil untuk menanggapi elusan tangan Bunda tersebut.
5. Ketahui mengenai tahapan persalinan
Tahapan dari masa persalinan ini tentunya bisa Bunda tanyakan langsung kepada Dokter kandungan atau pun bidan yang akan menangani persalinan Bunda nantinya.
Walaupun, memang yang akan diinformasikan itu adalah tahapan secara umum saja, tapi itu bisa menjadi pegangan bagi Bunda dalam mempersiapkan segala hal sebelum menjelang masa persalinan. Sehingga, Bunda pun nantinya tidak perlu lagi kerepotan dalam mempersiapkan segalanya saat masa persalinan sudah semakin dekat.
6. Ketahuilah mengenai kontraksi kehamilan
Kontraksi ini kadang membuat hamil bingung, yang mana kontraksi yang asli dan mana yang palsu. Untuk itu, Bunda perlu mengetahui yang mana kontraksi Braxton Hicks Bunda agar bisa mempermudah Bunda nantinya dalam membedakan tanda-tanda dari persalinan.
7. Jangan melakukan aktivitas yang berat
Olahraga pada ibu hamil memang tetap perlu dilakukan, untuk bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh, khususnya saat menjelang persalinan.
Akan tetapi, Bunda harus mengetahui jenis olahraga yang baik dan aman untuk ibu hamil, agar bisa terhindar dari resiko yang berbahaya.
8. Hindari untuk berkendara dalam jarak yang jauh dan juga naik pesawat
Di trimester ketiga ini, Bunda sebaiknya menghindari bepergian atau melakukan perjalanan yang jauh. Apalagi kalau Bunda harus duduk berlama-lama sambil terguncang.
Naik pesawat pun di trimester ketiga ini sebaiknya tidak Bunda lakukan dulu. Karena, saat pesawat mencapai ketinggiannya, maka itu bisa membuat Bunda dan juga bayi di dalam kandungan mengalami kekurangan oksigen dan sulit bernapas.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kami sampiakan kepada para ibu hamil sudah mendekati masa persalinannya atau memasuki trimester ketiga kehamilan. Di trimester ketiga ini, posisi dan juga ukuran dari bayi akan menjadi semakin besar, sehingga membuat Bunda merasakan hal yang tidak nyaman, bahkan sampai merasa lelah dan ingin segera melahirkan.
Untuk itu, sangat penting dalam menjaga masa kehamilan di trimester ketiga ini, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak Bunda inginkan sebelum masa persalinan yang telah ditentukan oleh dokter tiba. Bunda tentunya tidak ingin mengalami hal yang buruk pada kehamilan Bunda yang sudah semakin dekat dengan masa persalinan tersebut.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan pada artikel kali ini. Semoga dengan informasi di atas, para ibu hamil diharapkan bisa lebih menjaga kehamilannya dengan baik dan mempersiapkan masa persalinan dengan lebih cermat pula.
Baca juga:
- Mengenal Menstruasi Bagaimana cara mengenal menstruasi? Saat seorang gadis memasuki pubertas, sesudah tumbuhnya payudara, rambut kemaluan dan ketiak, maka akan mengalami menstruasi. Menstruasi umumnya dimulai saat usia 12 atau 13 (bisa lebih…
- 15 Faktor Pemicu Infertilitas pada Wanita Di dalam masyarakat kita, yang seringkali disalahkan ketika pasangan sulit memiliki anak adalah pihak istri. Padahal tuduhan tersebut tidak selamanya benar, meskipun resiko infertilitas pada wanita memang lebih besar yaitu 2 kali…
- Kewajiban Anak di Rumah yang Perlu Orang Tua Ajarkan ke… KEWAJIBAN ANAK DI RUMAH - Anak merupakan investasi orang tua yang amat berharga, baik di dunia maupun di akhirat. Mulai dari sebagai penyejuk pandangan mata, pemberi mahkota di surga, mendoakan…
- 13 Makanan Pantangan Ibu Hamil, Beresiko Pada Janin Bila… Makanan yang dilarang untuk ibu hamil ini penting untuk diketahui agar tidak sembarang dalam mengonsumsi makanan pada masa kehamilan, tidak hanya sekadar mengonsumsi makanan-makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti…
- 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan tubuh wanita yang terjadi sebagai bentuk persiapan tubuh terhadap kehamilan. Sekitar sebulan sekali, tumbuh lapisan baru (endometrium) pada rahim untuk dibuahi sel telur. Ketika tidak…
- 7 Bahaya Penggunaan Ayunan Listrik pada Bayi Ayunan listrik untuk bayi sangat membantu, apalagi di saat ibu lagi capek-capeknya. Tapi ternyata ayunan listrik pada bayi ini berbahaya.
- Tips Perjalanan Jauh Saat Hamil Kehamilan bukan berarti harus berdiam diri di rumah saja. Adakalanya, ada hal-hal yang membuat ibu hamil perlu mengadakan perjalanan, baik jauh maupun dekat, baik lewat darat, laut, ataupun udara. Ibu…
- Keputihan Saat Hamil? Begini Cara Terbaik Mengatasinya KEPUTIHAN SAAT HAMIL - Keputihan atau fluor albus merupakan sebuah proses keluar berupa cairan dari daerah kewanitaan wanita yang terbilang tak normal, keputihan ini biasa terjadi pada wanita yang hamil…
- 3 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Kesuburan pada wanita ini bisa kita lihat dari kualitas sel telur yang berasal dari wanita. Sel telur ini diproduksi tiap bulannya. Para wanita juga harusnya mengetahui kapan waktu suburnya tiba,…
- Olahraga Ibu Hamil untuk Mencegah Bayi Mengidap Penyakit… Saat sudah memasuki masa hamil, hal terpenting untuk Bunda perhatikan di sini adalah kesehatan. Untuk bisa tetap menjaga kesehatan selama hamil, maka asupan vitamin dan nutrisi yang diperoleh dari makanan…
- Tips Menjaga Berat Badan Saat Hamil Tua Salah satu hal yang sangat penting untuk dijaga saat hamil adalah berat badan, khususnya saat usia kehamilan sudah semakin tua atau mendekati masa persalinan. Berat badan saat hamil itu haruslah…
- 7 Ciri-Ciri Janin Tidak Berkembang Ciri-ciri janin tidak berkembang tentu kita tidak mau mengalaminya, karena itu penting agar Bunda melakukan pencegahan sedini mungkin.
- Berat Badan Ideal Bayi dan Anak-anak Sampai Usia 3 Tahun Tabel berat badan ideal bayi berikut ini merupakan standar WHO. Jikalau kurang dari standar itu artinya bayi Bunda kekurangan asupan gizi.
- Alat Reproduksi Wanita Bagian Dalam dan Luar serta Fungsinya Organ reproduksi pada perempuan terbagi atas dua bagian: alat reproduksi bagian luar dan bagian dalam. Berikut penjelasan lengkapnya.
- Penyebab Telat Haid (Datang Bulan) dan Solusinya Penyebab telat haid atau datang bulan yang sering dialami wanita, juga cara mengatasi secara alami dengan menggunakan tanaman herbal dan olahraga.
- 7 Cara Memijat Bayi pada Bagian Punggung dan Perut yang Aman Cara memijat bayi di bagian punggung dapat membuat bayi nyaman dan menjadi salah satu sarana menidurkan bayi yang paling ampuh.
- Bahaya Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil dan Cara… Dalam kehamilan tak jarang kita merasa lemas, lelah bahkan jadi males buat beraktivitas. Bahkan Bunda mungkin pernah merasa seperti ogah buat beranjak dari tempat tidur, bawaannya pengen di ranjang aja…
- Penyebab Bayi Terlambat Lahir dan Cara Mencegahnya Kenapa bayi terlambat lahir? Dan apa yang harus kita lakukan untuk mencegahnya agar bayi lahir sesuai dengan usia kehamilan?
- Tanda Ibu Hamil Terjangkit Virus Rubella Tanda dan ciri-ciri ibu hamil terkena rubella yang wajib diketahui sedini mungkin agar risiko virus rubella tidak terjadi pada kehamilan.
- 5 Tips Agar Preeklampsia pada Ibu Hamil Bisa Diatasi Preeklampsia adalah gangguan kehamilan yang ditandai naiknya tekanan darah, dan kandungan protein pada urine dalam jumlah yang cukup banyak.
- 10 Tips Mencegah Kemandulan pada Wanita Setiap pasangan yang sudah menikah, hal yang paling diinginkan itu adalah kehadiran seorang bayi, agar bisa melengkapi keluarga kecilnya tersebut. Hadirnya seorang anak, tentunya adalah berkah dan karunia terbesar untuk…
- Cegukan pada Bayi? Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya! CEGUKAN PADA BAYI - Pada tulisan kali ini, kita akan membahas tentang cegukan pada bayi. Kita akan mencoba menjelaskannya secara detail. Pasti Anda yang sedang membaca artikel ini sedang bertanya…
- Makanan Pendamping Asi (MPASI) Terbaik untuk Anak MAKANAN PENDAMPING ASI (MPASI) - Makanan utama bayi di bawah usia enam bulan hanyalah ASI. Sebab itu, ibu menyusui patut pandai-pandai menjaga situasi dan mengelola produksi ASI. Salah satunya menghindari…
- Pil Kontrasepsi dan Kenaikan Berat Badan Pil kontrasepsi menjadi booming saat dipasarkan pada tahun 1960. Hampir 50 tahun kemudian, kontrasepsi jenis ini tetap menjadi alat kontrasepsi yang popular dalam berbagai merk dan formula yang tersedia di pasaran. Bak selebriti,…
- Cara Mengajari Anak Membaca dengan Mudah dan Menyenangkan Cara mengajari anak membaca termasuk hal yang perlu mendapatkan perhatian bagi orang tua, keahlian membaca dan juga menulis sangat penting.
- Apa Itu Kebidanan? Kebidanan adalah bidang ilmu yang mempelajari keilmuan dan seni dalam mempersiapkan kehamilan, menolong persalinan, nifas dan menyusui, masa interval dan pengaturan kesuburan, klimakterium dan menopause, bayi baru lahir dan balita,…
- 7 Keluhan Umum Ibu Hamil di Trimester Pertama Ketahui keluhan ibu hamil yang normal terjadi di trimester awal kehamilan, juga perubahan pada tubuh yang merupakan keluhan tidak normal.
- Ketahui Masa Tidak Subur Wanita Supaya Tidak Hamil Setelah… Masa tidak subur wanita perlu diketahui buat yang belum siap miliki anak setelah menikah, bisa berhubungan suami istri tanpa hamil.
- Apa Sajakah Jenjang Pendidikan Kebidanan? 4 Jenjang Pendidikan Kebidanan 1. D-III Kebidanan Jenjang pendidikan D-III Kebidanan adalah jenjang pendidikan yang paling umum dan diminati oleh para siswi tamatan SMA/Sederajat, beberapa alasannya antara lain: Akademi kebidanan…
- Bahaya Mual dan Muntah pada Kehamilan Trimester Ketiga Bahaya mual dan muntah di trimester ke-3 kehamilan itu bisa saja berisiko buruk, jika berlanjut maka segera berkonsultasi dengan dokter.
