Makanan yang dilarang untuk ibu hamil ini penting untuk diketahui agar tidak sembarang dalam mengonsumsi makanan pada masa kehamilan, tidak hanya sekadar mengonsumsi makanan-makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti yang dianjurkan, tetapi juga memperhatikan makanan pantangan.
Kondisi hamil memang kondisi yang tidak biasa. Dalam arti, meski seorang wanita dalam kondisi sehat, tetapi ada beberapa hal yang perlu diubah untuk menjaga agar kehamilannya dapat berjalan tanpa gangguan.
Salah satu hal yang perlu mendapat perhatian dalam hal ini adalah konsumsi makanan, minuman, atau lainnya. Ada beberapa makanan pantangan ibu hamil yang sebisa mungkin dihindari.
Ketika mengandung, ada beberapa makanan pantangan ibu hamil, karena seorang wanita tidak hanya berkewajiban menjaga dirinya atau fisiknya semata-mata, melainkan juga janin yang dikandungnya.
Makanan pantangan ibu hamil
Berikut ini adalah beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil selama masa kehamilan:
- Gula buatan atau sejenis gula berkalori rendah. Gula buatan/sintetis berupa saccharine dapat menyebabkan terjadinya risiko janin terkena kanker kandung kemih. Saccharine dapat masuk ke sirkulasi janin. Apabila sampai terjadi penimbunan, maka berisiko menimbulkan kanker kemih. Pemanis buatan lain yang juga harus dihindari adalah aspartam dan acesulfan yang biasanya ditambahkan pada softdrink, yoghurt, dan aneka permen.
- Rokok dan alkohol. Banyaknya zat beracun yang terdapat dalam rokok cukup berbahaya bagi kesehatan janin. Begitu pula dengan minuman keras.
- Jenis ikan laut tertentu juga ada yang masuk daftar makanan pantangan ibu hamil, semisal swordfish, marilin, mackarel, atau tuna, karena dikhawatirkan adanya kandungan merkuri yang bisa menyebabkan terganggunya perkembangan saraf janin.
- Konsumsi daging setengah matang (daging sapi, ayam dan telurnya) atau bahkan mentah, karena dikhawatirkan mengandung Virus toksoplasma yang dapat menyebabkan infeksi pada janin, selain juga dikhawatirkan mengandung escheria coli dan salmonella sp. Yang terakhir itu dapat menyebabkan diare hebat pada ibu hamil.
- Jenis keju tertentu atau susu yang tidak dipasteurisasi. Keju lunak atau susu yang tidak dipasteurisasi berisiko mengandung sejenis bakteri listeria yang dapat menyebabkan infeksi janin dan keguguran.
- Kafein. Konsumsi kafein dapat menimbulkan rasa panas pada lambung. Hal ini akan dapat memengaruhi janin, karena proporsi besar perkembangan janin terjadi saat ibu hamil tengah tidur.
- Herbal. Perlu berhati-hati apabila mengonsumsi herbal (selain jahe, kelopak mawar, dan lemon).
- Obat-obatan sembarangan. Selalulah berhati-hati mengonsumsi obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter.
- Over multivitamin. Kelebihan vitamin juga tidak baik, khususnya bagi ibu hamil. Vitamin A dan D, misalnya, apabila kelebihan maka tubuh akan membuangnya. Namun, apabila tubuh tidak dapat membuang kelebihan itu, maka jadi makanan pantangan ibu hamil karena dapat menyebabkan risiko cacat lahir.
- Nangka dan nanas juga termasuk makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Bisa dikonsumsi karena mengandung vitamin C, namun tidak berlebihan.
- Air es. Secara umum, air es tidak berbahaya dikonsumsi, kecuali jika dicampur sirup. Kandungan karbohidrat dalam gula sirup dikhawatirkan dapat menyebabkan berat janin di atas normal. (Sekadar catatan: air kelapa memiliki khasiat yang baik terhadap air ketuban, juga mengandung elektrolit yang dapat membantu badan selalu bugar-karenanya, kalau Bunda memang suka, lebih baik mengonsumsi air kelapa daripada air es.)
Baca juga:
- Posisi Tidur Ibu Hamil Yang Nyaman, Aman dan Baik Untuk… POSISI TIDUR IBU HAMIL - Bagi kamu yang sedang hamil, persiapkan dirimu untuk menghadapi berbagai keluhan. Bahkan posisi tidur ibu hamil yang tidak tepat tidak jarang menjadi penyebab Bunda tidak…
- 5 Resep Obat Batuk Tradisional untuk Bayi OBAT BATUK TRADISIONAL UNTUK BAYI - Memiliki putra atau putri yang sehat adalah dambaan semua orang tua terutama ibu, sehingga berbagai hal dilakukan supaya buah hatinya tetap sehat. Penyakit yang…
- Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi yang Efektif dan Aman CARA MENGELUARKAN DAHAK PADA BAYI - Ketika anak anda mengalami pilek atau pun batuk, hal yang paling mengganggu si kecil ialah ketika dahak pada bayi susah dikeluarkan, tentu hal ini…
- Tahap Perkembangan Janin pada Kehamilan Trimester Pertama,… Mengetahui tahap perkembangan janin dalam kandungan pada masa kehamilan adalah penting bagi Bunda. Meskipun bagi wanita, kehamilan adalah sebuah anugerah. Hanya saja, bagi wanita yang baru hamil, mungkin kehamilan tidak…
- Penyebab Telat Haid (Datang Bulan) dan Solusinya Penyebab telat haid atau datang bulan yang sering dialami wanita, juga cara mengatasi secara alami dengan menggunakan tanaman herbal dan olahraga.
- 8 Penyebab Kehamilan Kosong atau Blighted Ovum Kehamilan kosong bukanlah hal baru di dunia medis. Sudah ada banyak kasus kehamilan kosong atau blighted ovum yang terjadi. Apa penyebabnya?
- Flek Saat Hamil, Berbahayakah? Saat hamil, Anda bisa saja mengalami flek atau perdarahan. Warna bercak flek bisa berwarna merah muda, merah kecokelatan atau cokelat seperti darah yang mengering. Flek saat hamil berbeda dengan pendarahan.…
- Perkembangan Anak Usia 3 Tahun dan Cara Bunda Menyikapinya PERKEMBANGAN ANAK USIA 3 TAHUN - Melewati tahun pertama, inilah masa yang sangat penting. Terjadi pergeseran pada minat dan mentalitas buah hati. Pada masa awal tahun pertama, ia sudah bisa…
- Cegukan pada Bayi? Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya! CEGUKAN PADA BAYI - Pada tulisan kali ini, kita akan membahas tentang cegukan pada bayi. Kita akan mencoba menjelaskannya secara detail. Pasti Anda yang sedang membaca artikel ini sedang bertanya…
- Ciri-ciri Hamil Muda Setelah Berhubungan 1-3 Minggu Ciri-ciri dan tanda-tanda wanita hamil muda dari terjadinya perubahan fisik maupun non fisik dengan munculnya gejala-gejala medis maupun non medis.
- Makanan Pendamping Asi (MPASI) Terbaik untuk Anak MAKANAN PENDAMPING ASI (MPASI) - Makanan utama bayi di bawah usia enam bulan hanyalah ASI. Sebab itu, ibu menyusui patut pandai-pandai menjaga situasi dan mengelola produksi ASI. Salah satunya menghindari…
- Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya KAKI BENGKAK SAAT HAMIL - Apakah saat ini Bunda sedang menjelang umur kehamilan di atas 28 pekan dan mulai mengalami pembengkakan pada kaki? Tenang, tidak usah panik. Kaki bengkak saat…
- Olahraga Ibu Hamil untuk Mencegah Bayi Mengidap Penyakit… Saat sudah memasuki masa hamil, hal terpenting untuk Bunda perhatikan di sini adalah kesehatan. Untuk bisa tetap menjaga kesehatan selama hamil, maka asupan vitamin dan nutrisi yang diperoleh dari makanan…
- Persiapan Menyusui Sebelum Melahirkan Tips persiapan menyusui sebelum melahirkan agar ASI untuk bayi saat lahir lancar, agar tumbuh kembangnya bayi bisa lebih optimal.
- 7 Cara Memijat Bayi pada Bagian Punggung dan Perut yang Aman Cara memijat bayi di bagian punggung dapat membuat bayi nyaman dan menjadi salah satu sarana menidurkan bayi yang paling ampuh.
- Tanda Hamil 1 Bulan yang Pasti Dialami Setelah menikah, tentunya tujuan Bunda selanjutnya adalah membina rumah tangga yang baik dan yang paling penting adalah mendapatkan keturunan. Kehamilan pasca pernikahan itu ada yang cepat tapi ada juga yang…
- Alat Reproduksi Wanita Bagian Dalam dan Luar serta Fungsinya Organ reproduksi pada perempuan terbagi atas dua bagian: alat reproduksi bagian luar dan bagian dalam. Berikut penjelasan lengkapnya.
- Tips Menjaga Berat Badan Saat Hamil Tua Salah satu hal yang sangat penting untuk dijaga saat hamil adalah berat badan, khususnya saat usia kehamilan sudah semakin tua atau mendekati masa persalinan. Berat badan saat hamil itu haruslah…
- Cara Mengajari Anak Membaca dengan Mudah dan Menyenangkan Cara mengajari anak membaca termasuk hal yang perlu mendapatkan perhatian bagi orang tua, keahlian membaca dan juga menulis sangat penting.
- Keluhan Umum di Trimester Ketiga Kehamilan Menantikan masa kehamilan tentunya adalah saat-saat yang paling berharga bagi hidup Bunda. Apalagi setelah melakukan check up dan memang Bunda sudah positif hamil, maka ini bukan lagi kebahagian Bunda sendiri,…
- Bolehkah Ibu Hamil Minum Es? Ibu hamil minum es, apakah baik atau malah termasuk makanan pantangan? Di sebagian kalangan masyarakat ada semacam kepercayaan bahwa mengonsumsi minuman atau air es selama kehamilan dapat menyebabkan sesuatu yang…
- Cara Mengetahui Jenis Kelamin Janin Dalam Kandungan Tanpa… Mengetahui Jenis Kelamin Bayi - Ada sebagian orang yang lebih suka tidak tahu apa jenis kelamin calon bayinya, biar ada semacam kejutan pada waktu melahirkan. Namun, ada pula orang tua…
- Cara Mengetahui Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil, Mudah… CARA MENGETAHUI MASA SUBUR WANITA - Banyak kaum hawa yang tidak mengetahui secara pasti masa dirinya sedang dalam masa subur atau tidak. Tetapi dengan bantuan alat bantu tes, kesuburan dapat…
- Ibu Montok Melahirkan Anak yang Lebih Cerdas Tahukah Bunda, wanita yang bertubuh montok memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki anak yang cerdas dibanding wanita yang tidak montok. Pittsburgh University dan California University di Amerika melakukan penelitian terhadap…
- Tips Sederhana Mengatasi Rasa Mudah Lelah Saat Hamil Berikut tips mengatasi rasa mudah lelah saat hamil. Rasa lelah yang ibu hamil rasakan adalah hal normal atau wajar.
- 9 Alasan Kenapa Kehamilan Tidak Terdeteksi Test Pack Mengecek kehamilan dengan menggunakan test pack kehamilan sering disebut sangat akurat. Namun berkaca dari kondisi yang dialami oleh saudara saya ternyata test pack kehamilan pada faktanya tak benar-benar seratus persen…
- 7 Bahaya Penggunaan Ayunan Listrik pada Bayi Ayunan listrik untuk bayi sangat membantu, apalagi di saat ibu lagi capek-capeknya. Tapi ternyata ayunan listrik pada bayi ini berbahaya.
- Apa Sajakah Jenjang Pendidikan Kebidanan? 4 Jenjang Pendidikan Kebidanan 1. D-III Kebidanan Jenjang pendidikan D-III Kebidanan adalah jenjang pendidikan yang paling umum dan diminati oleh para siswi tamatan SMA/Sederajat, beberapa alasannya antara lain: Akademi kebidanan…
- Payudara Timpang? Payudara adalah salah satu instrumen kewanitaan yang sensitif. Payudara mulai bertumbuh di usia puber. Dibutuhkan waktu sekitar tiga sampai lima tahun hingga payudara mencapai ukuran sempurna. Bagian dalam payudara terdiri dari…
- Penyebab Infeksi Jamur Kronis Sering merasa gatal pada bagian bawah? Infeksi jamur kronis cenderung membuat penderitanya merasakan gatal di area intimnya selama empat bulan atau lebih pertahun, kata Natasha Johnson, M.D., direktur pusat penyakit…
Ya sangat setuju, Pantangan ibu hamil salah satu hal yang harus diketahui dan diperhatikan. Sebab, ada beberapa beberapa pantangan makanan atau gaya hidup yang akan mempengaruhi kesehatan janin.
Ibu hamil sangat membutuhkan makanan dan minuman yang bergizi serta membutuhkan nutrisi untuk sang Janin yang berada di dalam kandungannya. karena ibu hamil pada trimester awal masih dalam masa pertumbuhan dan penuh kerentanan