Sembelit merupakan masalah pencernaan yang mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Bagi beberapa orang, sembelit berarti kesulitan mengeluarkan tinja. Sebuah feses sulit dikeluarkan karena tidak mengandung air dalam kadar yang normal. Sembelit merupakan gejala bukan penyakit pencernaan.
Symptoms
Umumnya, sembelit sulit untuk didefinisikan dengan jelas karena sebagai gejala itu bervariasi pada tiap orang, seperti :
- Kesulitan dalam memulai atau menyelesaikan buang air besar
- Tinja keras dan sangat sulit mengeluarkannya
- Jika Anda memiliki sindrom iritasi usus : sakit perut kram, gas yang berlebihan, rasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar
- Jika Anda memiliki obstruksi usus: mual, muntah, buang air besar tidak ada, dan ketidakmampuan untuk buang gas
- Buncit perut, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan
- Napas ofensif, dan rasa tidak enak di mulut Anda
Causes
Beberapa penyebab terjadinya sembelit antara lain :
- Diet yang salah
- Kebiasaan menunda untuk buang air besar
- Meditasi
- Obat penghilang rasa sakit
- Travelling yang merubah pola makan dan hidup
- Kehamilan
Treatment
Semua kasus akan memerlukan nasihat diet. Pengobatan mungkin sulit, khususnya pada orang yang mengalami sembelit kronis. Dokter mungkin meresepkan massal pembentuk agen di samping perubahan pola makan. Penambahan aktivitas olahraga pada orangtua dan olahraga yang teratur pada anak muda akan membantu pengobatan tersebut.
Prevention
Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah :
- Melakukan kebiasaan buang air besar secara teratur. Sisihkan waktu setelah sarapan untuk mengunjungi toilet
- Jangan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. Menjawab panggilan alam untuk mengosongkan usus Anda sesegera mungkin
- Makanlah makanan diet seimbang yang mencakup biji-bijian gandum, buah-buahan segar, dan sayuran. Bukti terbaru menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat makanan dapat membantu beberapa orang dengan tinja yang keras tetapi belum tentu bermanfaat bagi setiap orang dengan sembelit
- Minum banyak air dan jus buah
- Berolahraga secara teratur, seperti berjalan
- Hindari asupan obat yang dapat menyebabkan sembelit
- Penggunaan obat pencahar secara aktif bisa membuat masalah sembelit buruk dalam jangka panjang dan harus dihindari.
Baca juga:
- Ini Rahasia Cellina, Bisa Lulus Sarjana Kedokteran di Usia… "Kuliah kedokteran mah tua di kampus" Itulah ungkapan yang sering dilontarkan orang yang beranggapan bahwa kuliah kedokteran itu akan membutuhkan waktu sangat panjang. Namun, Maria Cellina Wijaya berhasil mengubah anggapan…
- Haruskah Usus Buntu Dioperasi? Usus buntu atau biasa disebut Sekum, merupakan suatu kantung yang terhubung pada usus penyerapan serta bagian kolon menanjak dari usus besar, yang memiliki bentuk seperti jari tangan. Saat terjadi permasalahan pada…
- Berapa Biaya Kuliah Kedokteran Sampai Lulus? Rincian biaya kuliah kedokteran sampai lulus di universitas ternama (negeri maupun swasta), lewat jalur mandiri/reguler, terbaru 2019.
- Daftar Mata Kuliah Jurusan Kedokteran Kurikulum Kuliah Jurusan Kedokteran. Menurut Undang-Undang No. 20 Tahun 2003, pengertian kurikulum adalah seperangkat rencana dan pengaturan mengenai tujuan, isi, dan bahan pelajaran, serta cara yang digunakan sebagai pedoman penyelenggaraan…
- Mengenal Heartburn, Pernah Mengalaminya? Sering terjadi kesalahpahaman mengenai apa sebenarnya yang dimaksud dengan kondisi heartburn. Heartburn adalah rasa terbakar yang dialami di area dada hingga ke kerongkongaan. Penyebab dari timbulnya heartburn adalah adanya asam lambung yang…
- Gondok Gondok berbeda dengan gondong atau gondongan. Gondok merupakan salah satu kelainan akibat pembengkakan kelenjar tiroid. Gondok biasanya terjadi di dasar sisi depan leher, tepat di bawah jakun. Dalam beberapa kasus,…
- Syarat, Tips, dan Persiapan Kuliah di Jurusan Kedokteran Persiapan untuk masuk kuliah di fakultas kedokteran dapat dilihat dari berbagai sisi. Masuk ke dunia kedokteran tidak diperlukan syarat yang khusus seperti jenis kelamin ataupun berat badan, tapi tidak bisa…
- Hargai Tenaga Medis dan Kesehatan! Tanggung Jawab Profesi… Topik mengenai kesehatan mental sudah menjadi subjek yang hangat dibicarakan beberapa waktu lalu setelah kematian Chester Bennington, mantan penyanyi rock Linkin Park dan kejadian bunuh diri lain yang diduga ada…
- 5 Pelopor Ilmu Kedokteran Paling Berpengaruh 1. Hippocrates (460 SM-370 SM) Pelopor ilmu kedokteran yang pertama ini dikenal sebagai bapak kedokteran, adalah seorang ahli Fisika dari Yunani kuno, yang kini dikenal sebagai tokoh medis yang paling…
- Hyperthyroidism Tentang Hyperthyroidism Hipertiroid adalah kondisi berlebihnya jumlah hormon tiroid. Hipertiroid bisa menyebabkan segala sesuatu yang ada didalam tubuh bekerja dengan terlalu cepat (mempercepat metabolisme tubuh), misalnya, berat badan turun dengan…
- 8 Peluang atau Prospek Kerja Kedokteran yang Menjanjikan Prospek Kerja Kedokteran. Berdasarkan data beberapa lembaga survei dinyatakan bahwa jurusan kedokteran di fakultas kedokteran saat ini menempati jurusan paling favorit di Perguruan Tinggi Negeri (PTN) dan Perguruan Tinggi Swasta…
- Hypothyroidsm Hypothyroidsm (Hipertiroid) Adalah kondisi berkurangnya produksi hormon tiroid. Hipertiroid biasanya menyerang wanita diatas usia 50 tahun. Kelenjar tiroid terletak di bagian depan leher dan berfungsi untuk mengontrol metabolisme tubuh, mengolah…
- 31 Cabang Ilmu Kedokteran (Secara Menyeluruh) Ilmu kedokteran dikenal dengan disiplin cabang ilmu yang banyak dan menyeluruh. Hal itu disebabkan karena anatomi dan tubuh manusia adalah sesuatu hal yang kompleks dan unik. Lalu apa saja cabang…
- Daftar Jalur Masuk Jurusan Kedokteran dan Berbagai Tes yang… Jalur masuk fakultas kedokteran. Setelah mengetahui apa itu jurusan kedokteran beserta tantangan tantangannya, dan sobat muda tetap mempunyai minat dan motivasi yang tinggi untuk dapat bergabung di jenjang pendidikan ini,…
- Mengenali Ciri-Ciri Penyakit Kista Ovarium Penyakit kista ovarium adalah akumulasi cairan atau bahan setengah padat yang berada dalam suatu kantung pada rahim. Penyakit kista tidak hanya terjadi di organ reproduksi. Jadi, penyakit kista bisa mengenai organ tubuh lain seperti ginjal atau…
- Stroke Stroke terjadi saat pembuluh darah di otak terhalang atau bocor. Tanpa aliran darah dan oksigen, bagian dari otak akan mati. Bagian tubuh yang dikontrol oleh bagian otak yang mati, juga…
- Aterosklerosis Aterosklerosis adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Aterosklerosis yang terjadi di pembuluh darah jantung disebut sebagai penyakit jantung koroner. Penyumbatan pembuluh darah dapat berakibat fatal. Darah yang menggumpal bercampur dengan…
- 5 Tahapan Menjadi Dokter Spesialis (Jenjang Pendidikan… Untuk terjun dalam pendidikan kedokteran tidak hanya diperlukan kemampuan akademis yang cemerlang, tetapi juga minat dan motivasi agar dapat tetap survive selama masa pendidikan kedokteran yang cenderung panjang. Lalu apa…
- Benarkah Body Wrapping Efektif untuk Menghilangkan Lemak dan… Body wrapping adalah metode yang kabarnya bisa melarutkan lemak dan selulit serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan cara membungkus tubuh menggunakan plastik khusus atau selimut termal dan rempah tertentu. Bagaimana…
- Sejarah Kedokteran dan Pendidikan Kedokteran (Dunia dan… Sejarah Kedokteran Dunia Awalnya sebagian besar kebudayaan di masyarakat menggunakan tumbuh-tumbuhan (herbal) dan hewan untuk tindakan pengobatan. Pada zaman dahulu orang percaya bahwa penyakit berasal dari roh-roh jahat. Oleh sebab…
- Fakultas Kedokteran Terbaik di Indonesia Daftar fakultas kedokteran terbaik di Indonesia tahun 2019, baik negeri maupun universitas swasta. Lengkap dengan Akreditasi Ban-pt.
- Rumah Sakit di Jepang Pakai Robot untuk Kirim Obat Robot penolong bakal segera hadir dan siap siaga membantu mengurangi beban kerja para pegawai rumah sakit. Rumah Sakit Universitas Nagoya di Jepang berencana untuk melakukan program uji coba mendistribusikan obat…
- 10 Alasan Memilih Jurusan Kedokteran Buat Kamu yang Bingung… Jika Sobat muda bertanya apa saja kelebihan kuliah di jurusan kedokteran? Tentu saja jurusan kedokteran memiliki banyak kelebihan, selain kata "life long learning” yang berarti belajar seumur hidup. Jurusan kedokteran…
- Pengertian Ilmu Kedokteran dan Lika-Liku Kuliah di Jurusan… Mendengar kata kedokteran hal yang pertama kali terlintas di kepala adalah seseorang yang berjas putih dengan stetoskop tergantung di leher. Terkadang profesi dokter disebut juga sebagai perantara Tuhan. Tetapi apa…
- Ciri-ciri Kanker Serviks, Penyebab, Cara Mencegah dan… Ciri-ciri Kanker Serviks - Salah satu bagian tubuh wanita yang terpenting adalah rahimnya. Sebagai ciri khas dan pembeda bagi wanita, rahim memiliki leher rahim atau disebut juga serviks yang berfungsi…
