Makanan supaya cepat hamil. Untuk para pasangan yang baru menikah, hal utama yang paling dinantikan adalah kehadiran seorang bayi untuk melengkapi keutuhan keluarga kecil mereka. Tapi, untuk bisa mendapatkan seorang bayi ini, tentunya setiap pasangan suami istri perlu menjalani dulu program hamil.
Dalam mempersiapkan masa hamil ini, maka ada beberapa hal yang tentunya harus diperhatikan dengan baik. Di mana gaya hidup yang sehat tentunya perlu untuk diterapkan selalu setiap saat ini dalam menjalani program hamil ini.
Salah satu pola hidup sehat yang sangat penting untuk diterapkan pertama kali adalah pola makan dengan mengkonsumsi makanan supaya cepat hamil yang sehat.
Kebutuhan nutrisi yang terkandung di dalam makanan tentunya adalah hal yang paling utama dan memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap peningkatan kesuburan wanita dan juga pria.
Maka dari itu, untuk Anda yang memang ingin segera hamil setelah menikah, maka sangat penting untuk memperhatikan kecukupan gizi ini setiap harinya.
Makanan supaya cepat hamil dan penyubur kandungan
Terdapat beberapa jenis makanan supaya cepat hamil yang bisa dikonsumsi untuk para wanita, yang mana kandungan dari makanan tersebut bisa sangat membantu dalam menyuburkan kandungan, sehingga bisa mempercepat kehamilan Anda.
Seperti apa makanan-makanan supaya cepat hamil tersebut? Silahkan simak selengkapnya di bawah ini.
1. Daging
Hampir setiap orang pasti menyukai daging. Dan memang, makanan yang satu ini memiliki kandungan yang cukup banyak dan dipercaya bisa sangat membantu dalam menyuburkan kandungan para wanita, agar bisa cepat hamil.
Jenis daging yang baik untuk dikonsumsi itu antara lain, seperti daging sapi dan juga daging ayam dan pastikan memilih yang rendah lemak saja. Di dalam daging ini terdapat kandungan zat besi serta protein yang tinggi.
Akan tetapi, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi daging lebih dari 3 porsi setiap harinya. Karena, kalau terlalu berlebihan juga bisa menyebabkan penurunan tingkat kesuburan.
2. Ikan
Ikan yang bisa Anda pilih di sini supaya cepat hamil adalah ikan yang memiliki kandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi, seperti ikan sarden, salmon dan juga ikan lele. Asam lemak Omega-3 ini memiliki kandungan zat yang bisa membantu wanita untuk meningkatkan kinerja dari organ reproduksinya.
Hanya saja, ikan saat ini cukup dianggap berbahaya juga untuk dikonsumsi, karena dikhawatirkan memiliki banyak kandungan merkuri. Maka dari itu, dalam memilih ikan sebaiknya Anda juga harus berhati-hati, dan untuk lebih amannya, maka konsumsilah ikan tidak lebih dari 12 ons perminggu.
3. Tumbuhan yang berprotein
Tidak hanya daging saja yang dipercaya memiliki banyak kandungan protein, ada juga beberapa tumbuhan yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Ini tentunya bisa menjadi alternatif bagi Anda yang kurang suka dengan daging untuk tetap memenuhi kebutuhan protein harian Anda untuk menyuburkan kandungan dalam program cepat hamil.
Jenis makanan supaya cepat hamil dari tumbuhan tersebut antara lain, seperti kedelai yang sudah diolah menjadi tempe atau tahu, kacang tanah, dan juga kacang polong. Makanan tersebut juga biasanya akan dijual lebih murah dibandingkan dengan daging pastinya.
Selain itu pula, kandungan lemak serta kalori yang terdapat di dalam makanan ini lebih rendah, yang sangat bisa membantu Anda untuk mempertahankan bobot badan yang ideal.
4. Karbohidrat kompleks
Jenis makanan supaya cepat hamil yang selanjutnya yang perlu untuk Anda konsumsi dalam meningkatkan kesuburan agar bisa cepat hamil adalah makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks.
Makanan dengan kandungan seperti ini biasanya terdapat pada biji-bijian yang utuh, nasi merah, sereal, serta roti yang terbuat dari gandum.
5. Olahan susu
Susu adalah salah satu bahan makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, dan juga untuk wanita yang sedang dalam program hamil bisa membantu dalam meningkatkan kesuburan sehingga bisa cepat hamil.
Beberapa produk olahan dari susu, seperti yoghurt dan juga keju ini bisa Anda konsumsi. Selain itu, pilihlah produk olahan susu yang rendah atau bebas dari lemak.
6. Ubi
Ubi termasuk bahan makanan yang paling mudah ditemukan di Indonesia, dan memiliki banyak kandungan vitamin untuk meningkatkan kesuburan wanita untuk bisa cepat hamil. Karena, dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa di dalam ubi ini terdapat zat yang bisa merangsang ovulasi.
7. Zinc
Zinc merupakan zat yang biasanya banyak terkandung di dalam makanan, seperti tiram, telur, biji-bijian yang utuh, daging sapi, serta daging ayam.
Manfaat dari zinc ini sendiri untuk bisa meningkatkan produksi sel telur dan juga memperlancar siklus dari menstruasi wanita.
8. Buah-Buahan
Ada juga beberapa jenis buah-buahan yang bisa membantu dalam menyuburkan kandungan untuk para wanita yang ingin cepat hamil. Jenis buah-buahan tersebut antara lain, seperti alpukat, jeruk, dan juga kurma.
Salah satu permasalahan yang paling banyak ditemui oleh pasangan suami istri yang baru berumah tangga itu adalah sulit mendapatkan momongan. Ada yang berusaha sampai beberapa bulan, bahkan ada juga yang sudah sampai tahunan. Ada juga yang sudah bisa hamil, tapi harus kehilangan karena keguguran.
Maka dari itu untuk bisa cepat mendapatkan kehamilan yang sehat dan normal, hal pertama yang harus dilakukan di sini adalah meningkatkan kesuburan. Dengan adanya beberapa daftar makanan penyubur kandungan di atas, maka Anda pastinya akan bisa mendapatkan kehamilan yang lebih cepat dan sehat hingga persalinan.
Semoga dengan informasi makanan supaya cepat hamil yang telah kami sampaikan di atas, bisa membantu para pasangan muda untuk bisa cepat mendapatkan momongan.
Baca juga:
- Tanda-Tanda Melahirkan Tinggal Menghitung Hari (Persalinan… Tanda-tanda melahirkan dan hal-hal yang perlu diketahui mengenai persalinan, juga beberapa hal yang harus dihindari ketika masa persalinan telah dekat.
- Perkembangan Anak Usia 3 Tahun dan Cara Bunda Menyikapinya PERKEMBANGAN ANAK USIA 3 TAHUN - Melewati tahun pertama, inilah masa yang sangat penting. Terjadi pergeseran pada minat dan mentalitas buah hati. Pada masa awal tahun pertama, ia sudah bisa…
- 10 Tips Mencegah Kemandulan pada Wanita Setiap pasangan yang sudah menikah, hal yang paling diinginkan itu adalah kehadiran seorang bayi, agar bisa melengkapi keluarga kecilnya tersebut. Hadirnya seorang anak, tentunya adalah berkah dan karunia terbesar untuk…
- Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi yang Efektif dan Aman CARA MENGELUARKAN DAHAK PADA BAYI - Ketika anak anda mengalami pilek atau pun batuk, hal yang paling mengganggu si kecil ialah ketika dahak pada bayi susah dikeluarkan, tentu hal ini…
- Penyebab Bayi Terlambat Lahir dan Cara Mencegahnya Kenapa bayi terlambat lahir? Dan apa yang harus kita lakukan untuk mencegahnya agar bayi lahir sesuai dengan usia kehamilan?
- Tahap Perkembangan Anak dan Potensi Kecerdasannya TAHAP PERKEMBANGAN ANAK - Pada sebuah petikan tulisan mengatakan bahwa, "Lima tahun pertama kehidupan adalah separuh langkah dari seluruh kehidupan..." Kalimat tersebut di atas sepertinya hanya sebuah pernyataan 'asal-asalan' dan…
- 13 Makanan Pantangan Ibu Hamil, Beresiko Pada Janin Bila… Makanan yang dilarang untuk ibu hamil ini penting untuk diketahui agar tidak sembarang dalam mengonsumsi makanan pada masa kehamilan, tidak hanya sekadar mengonsumsi makanan-makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti…
- Cara Merawat Bayi Baru Lahir yang Baik dan benar, Bunda… CARA MERAWAT BAYI BARU LAHIR - Bayi sangat rentan terhadap penyakit. Oleh karenanya, ia membutuhkan perhatian intensif dari kedua orangtuanya. Membaca buku dan berlangganan majalah tentang perawatan anak akan sangat membantu…
- Kewajiban Orang Tua Terhadap Anak Menurut Islam Kewajiban orang tua terhadap anak menurut Islam lengkap dengan hadis yang menerangkannya. Menjaga dan mengasuh anak dengan baik yang diamanahkan Allah.SWT.
- 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan tubuh wanita yang terjadi sebagai bentuk persiapan tubuh terhadap kehamilan. Sekitar sebulan sekali, tumbuh lapisan baru (endometrium) pada rahim untuk dibuahi sel telur. Ketika tidak…
- Penyebab Bayi Sering Kaget Saat Tidur dan Cara Mengatasinya Bayi sering kaget saat tidur. Salah satu momen yang paling menyenangkan buat kita para orangtua itu adalah di saat melihat si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Namun di antara…
- Ciri-ciri Hamil Muda Setelah Berhubungan 1-3 Minggu Ciri-ciri dan tanda-tanda wanita hamil muda dari terjadinya perubahan fisik maupun non fisik dengan munculnya gejala-gejala medis maupun non medis.
- Bayi Berenang di Kolam Renang? Bisa, Ini 5 Cara Amannya! BAYI BERENANG - Tak hanya menyenangkan, ternyata berenang juga baik untuk kesehatan termasuk untuk bayi sekali pun. Oleh karena itu penting untuk mengajari bayi berenang, selain menyehatkan berenang juga termasuk…
- 9 Alasan Kenapa Kehamilan Tidak Terdeteksi Test Pack Mengecek kehamilan dengan menggunakan test pack kehamilan sering disebut sangat akurat. Namun berkaca dari kondisi yang dialami oleh saudara saya ternyata test pack kehamilan pada faktanya tak benar-benar seratus persen…
- Ketahui Masa Tidak Subur Wanita Supaya Tidak Hamil Setelah… Masa tidak subur wanita perlu diketahui buat yang belum siap miliki anak setelah menikah, bisa berhubungan suami istri tanpa hamil.
- Ibu Montok Melahirkan Anak yang Lebih Cerdas Tahukah Bunda, wanita yang bertubuh montok memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki anak yang cerdas dibanding wanita yang tidak montok. Pittsburgh University dan California University di Amerika melakukan penelitian terhadap…
- Penyebab Telat Haid (Datang Bulan) dan Solusinya Penyebab telat haid atau datang bulan yang sering dialami wanita, juga cara mengatasi secara alami dengan menggunakan tanaman herbal dan olahraga.
- Tips Sehat Ibu Hamil, Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin Berikut ini adalah beberapa tips sehat ibu hamil, panduan praktis agar ibu hamil senantiasa sehat beserta janin yang dikandungnya. Agar mudah diingat, panduan berikut ini akan langsung pada pokok-pokoknya. Hal-hal…
- Tips Perjalanan Jauh Saat Hamil Kehamilan bukan berarti harus berdiam diri di rumah saja. Adakalanya, ada hal-hal yang membuat ibu hamil perlu mengadakan perjalanan, baik jauh maupun dekat, baik lewat darat, laut, ataupun udara. Ibu…
- Memperingati Hari Anak Internasional dengan Menghentikan… Momen Hari Anak Internasional 1 Juni bisa jadi titik tolak kita untuk menghentikan usaha eksploitasi anak, bahkan yang tak kita sadari dilakukan. Berhenti memaksa anak melakukan hal yang tak disukainya,…
- Berat Badan Ideal Bayi dan Anak-anak Sampai Usia 3 Tahun Tabel berat badan ideal bayi berikut ini merupakan standar WHO. Jikalau kurang dari standar itu artinya bayi Bunda kekurangan asupan gizi.
- Memilih Alat Kontrasepsi untuk Mencegah Terjadinya kehamilan Anda dapat memilih alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan dengan pasangan Anda. Pada saat ini begitu banyak pilihan alat kontrasepsi yang tersedia, sehingga dapat membingungkan dalam memutuskan mana alat kontrasepsi…
- Hamil Lagi Setelah Keguguran Keguguran merupakan hal yang paling menakutkan bagi ibu manapun. Keguguran adalah kehilangan janin secara spontan sebelum janin dapat bertahan hidup. Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan berusia 20…
- Cara Memperbanyak ASI dengan Cepat Setelah Melahirkan CARA MEMPERBANYAK ASI - Banyak ibu yang enggan menyusui bayinya karena alasan ingin menyenangkan suami atau karena sibuk bekerja. Ada juga yang beralasan air susunya hanya sedikit. Padahal, membiasakan menyusui…
- Hal-Hal yang Bisa Mengakibatkan Keguguran Salah satu kondisi yang paling ditakutkan oleh keluarga baru yang sangat menanti-nanti kehadiran buah hati, khususnya pada ibu hamil itu adalah keguguran. Usaha yang telah lama Bunda lakukan dengan pasangan,…
- Tips Untuk Ibu Hamil di Trimester Ketiga Memasuki masa kehamilan di trimester ketiga, maka ibu hamil perlu mempersiapkan beberapa hal untuk menjelang masa persalinan yang sudah dinanti-nantikan. Di trimester ketiga kehamilan ini pun, ibu hamil biasanya akan…
- Ini Biang Keringat pada Bayi, Cara Mencegah dan Mengobatinya BIANG KERINGAT PADA BAYI - Bayi memiliki kulit yang sensitif dan rawan terjadi biang keringat. Meskipun biang keringat yang terjadi tersebut tidak berbahaya, penyakit ini cenderung membuat bayi merasa tidak…
- Makanan Yang Baik untuk Ibu Hamil Agar Tetap Langsing, Sehat… MAKANAN YANG BAIK UNTUK IBU HAMIL - Sungguh sebuah kebahagiaan jika mengetahui diri atau istri hamil. Biasanya di usia kehamilan yang masih muda dan pertama kalinya hamil sering bertanya-tanya, apa…
- Cara Mengetahui Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil, Mudah… CARA MENGETAHUI MASA SUBUR WANITA - Banyak kaum hawa yang tidak mengetahui secara pasti masa dirinya sedang dalam masa subur atau tidak. Tetapi dengan bantuan alat bantu tes, kesuburan dapat…
- Makanan Pendamping Asi (MPASI) Terbaik untuk Anak MAKANAN PENDAMPING ASI (MPASI) - Makanan utama bayi di bawah usia enam bulan hanyalah ASI. Sebab itu, ibu menyusui patut pandai-pandai menjaga situasi dan mengelola produksi ASI. Salah satunya menghindari…