Makanan supaya cepat hamil. Untuk para pasangan yang baru menikah, hal utama yang paling dinantikan adalah kehadiran seorang bayi untuk melengkapi keutuhan keluarga kecil mereka. Tapi, untuk bisa mendapatkan seorang bayi ini, tentunya setiap pasangan suami istri perlu menjalani dulu program hamil.
Dalam mempersiapkan masa hamil ini, maka ada beberapa hal yang tentunya harus diperhatikan dengan baik. Di mana gaya hidup yang sehat tentunya perlu untuk diterapkan selalu setiap saat ini dalam menjalani program hamil ini.
Salah satu pola hidup sehat yang sangat penting untuk diterapkan pertama kali adalah pola makan dengan mengkonsumsi makanan supaya cepat hamil yang sehat.
Kebutuhan nutrisi yang terkandung di dalam makanan tentunya adalah hal yang paling utama dan memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap peningkatan kesuburan wanita dan juga pria.
Maka dari itu, untuk Anda yang memang ingin segera hamil setelah menikah, maka sangat penting untuk memperhatikan kecukupan gizi ini setiap harinya.
Makanan supaya cepat hamil dan penyubur kandungan
Terdapat beberapa jenis makanan supaya cepat hamil yang bisa dikonsumsi untuk para wanita, yang mana kandungan dari makanan tersebut bisa sangat membantu dalam menyuburkan kandungan, sehingga bisa mempercepat kehamilan Anda.
Seperti apa makanan-makanan supaya cepat hamil tersebut? Silahkan simak selengkapnya di bawah ini.
1. Daging
Hampir setiap orang pasti menyukai daging. Dan memang, makanan yang satu ini memiliki kandungan yang cukup banyak dan dipercaya bisa sangat membantu dalam menyuburkan kandungan para wanita, agar bisa cepat hamil.
Jenis daging yang baik untuk dikonsumsi itu antara lain, seperti daging sapi dan juga daging ayam dan pastikan memilih yang rendah lemak saja. Di dalam daging ini terdapat kandungan zat besi serta protein yang tinggi.
Akan tetapi, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi daging lebih dari 3 porsi setiap harinya. Karena, kalau terlalu berlebihan juga bisa menyebabkan penurunan tingkat kesuburan.
2. Ikan
Ikan yang bisa Anda pilih di sini supaya cepat hamil adalah ikan yang memiliki kandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi, seperti ikan sarden, salmon dan juga ikan lele. Asam lemak Omega-3 ini memiliki kandungan zat yang bisa membantu wanita untuk meningkatkan kinerja dari organ reproduksinya.
Hanya saja, ikan saat ini cukup dianggap berbahaya juga untuk dikonsumsi, karena dikhawatirkan memiliki banyak kandungan merkuri. Maka dari itu, dalam memilih ikan sebaiknya Anda juga harus berhati-hati, dan untuk lebih amannya, maka konsumsilah ikan tidak lebih dari 12 ons perminggu.
3. Tumbuhan yang berprotein
Tidak hanya daging saja yang dipercaya memiliki banyak kandungan protein, ada juga beberapa tumbuhan yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Ini tentunya bisa menjadi alternatif bagi Anda yang kurang suka dengan daging untuk tetap memenuhi kebutuhan protein harian Anda untuk menyuburkan kandungan dalam program cepat hamil.
Jenis makanan supaya cepat hamil dari tumbuhan tersebut antara lain, seperti kedelai yang sudah diolah menjadi tempe atau tahu, kacang tanah, dan juga kacang polong. Makanan tersebut juga biasanya akan dijual lebih murah dibandingkan dengan daging pastinya.
Selain itu pula, kandungan lemak serta kalori yang terdapat di dalam makanan ini lebih rendah, yang sangat bisa membantu Anda untuk mempertahankan bobot badan yang ideal.
4. Karbohidrat kompleks
Jenis makanan supaya cepat hamil yang selanjutnya yang perlu untuk Anda konsumsi dalam meningkatkan kesuburan agar bisa cepat hamil adalah makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks.
Makanan dengan kandungan seperti ini biasanya terdapat pada biji-bijian yang utuh, nasi merah, sereal, serta roti yang terbuat dari gandum.
5. Olahan susu
Susu adalah salah satu bahan makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, dan juga untuk wanita yang sedang dalam program hamil bisa membantu dalam meningkatkan kesuburan sehingga bisa cepat hamil.
Beberapa produk olahan dari susu, seperti yoghurt dan juga keju ini bisa Anda konsumsi. Selain itu, pilihlah produk olahan susu yang rendah atau bebas dari lemak.
6. Ubi
Ubi termasuk bahan makanan yang paling mudah ditemukan di Indonesia, dan memiliki banyak kandungan vitamin untuk meningkatkan kesuburan wanita untuk bisa cepat hamil. Karena, dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa di dalam ubi ini terdapat zat yang bisa merangsang ovulasi.
7. Zinc
Zinc merupakan zat yang biasanya banyak terkandung di dalam makanan, seperti tiram, telur, biji-bijian yang utuh, daging sapi, serta daging ayam.
Manfaat dari zinc ini sendiri untuk bisa meningkatkan produksi sel telur dan juga memperlancar siklus dari menstruasi wanita.
8. Buah-Buahan
Ada juga beberapa jenis buah-buahan yang bisa membantu dalam menyuburkan kandungan untuk para wanita yang ingin cepat hamil. Jenis buah-buahan tersebut antara lain, seperti alpukat, jeruk, dan juga kurma.
Salah satu permasalahan yang paling banyak ditemui oleh pasangan suami istri yang baru berumah tangga itu adalah sulit mendapatkan momongan. Ada yang berusaha sampai beberapa bulan, bahkan ada juga yang sudah sampai tahunan. Ada juga yang sudah bisa hamil, tapi harus kehilangan karena keguguran.
Maka dari itu untuk bisa cepat mendapatkan kehamilan yang sehat dan normal, hal pertama yang harus dilakukan di sini adalah meningkatkan kesuburan. Dengan adanya beberapa daftar makanan penyubur kandungan di atas, maka Anda pastinya akan bisa mendapatkan kehamilan yang lebih cepat dan sehat hingga persalinan.
Semoga dengan informasi makanan supaya cepat hamil yang telah kami sampaikan di atas, bisa membantu para pasangan muda untuk bisa cepat mendapatkan momongan.
Baca juga:
- Bahaya Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil dan Cara… Dalam kehamilan tak jarang kita merasa lemas, lelah bahkan jadi males buat beraktivitas. Bahkan Bunda mungkin pernah merasa seperti ogah buat beranjak dari tempat tidur, bawaannya pengen di ranjang aja…
- Berat Badan Ideal Saat Hamil (Per Bulan) Berat badan ideal saat hamil berkisar antara 45 sampai 65 kg. Normal kenaikan berat badan ibu hamil tiap trimester antara 12 sampai 15 kg.
- 8 Penyebab Kehamilan Kosong atau Blighted Ovum Kehamilan kosong bukanlah hal baru di dunia medis. Sudah ada banyak kasus kehamilan kosong atau blighted ovum yang terjadi. Apa penyebabnya?
- Cara Mengetahui Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil, Mudah… CARA MENGETAHUI MASA SUBUR WANITA - Banyak kaum hawa yang tidak mengetahui secara pasti masa dirinya sedang dalam masa subur atau tidak. Tetapi dengan bantuan alat bantu tes, kesuburan dapat…
- Keluhan Umum di Trimester Ketiga Kehamilan Menantikan masa kehamilan tentunya adalah saat-saat yang paling berharga bagi hidup Bunda. Apalagi setelah melakukan check up dan memang Bunda sudah positif hamil, maka ini bukan lagi kebahagian Bunda sendiri,…
- Bedanya Mual Karena Hamil dengan Mual Karena Maag Mual selama ini melekat dengan dua hal, pertama karena masuk angin dan kedua karena hamil. Sayangnya jika mual yang dialami oleh seorang wanita yang paling dikaitkan bukan karena masuk angin…
- Cara Mengetahui Jenis Kelamin Janin Dalam Kandungan Tanpa… Mengetahui Jenis Kelamin Bayi - Ada sebagian orang yang lebih suka tidak tahu apa jenis kelamin calon bayinya, biar ada semacam kejutan pada waktu melahirkan. Namun, ada pula orang tua…
- Tips Sehat Ibu Hamil, Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin Berikut ini adalah beberapa tips sehat ibu hamil, panduan praktis agar ibu hamil senantiasa sehat beserta janin yang dikandungnya. Agar mudah diingat, panduan berikut ini akan langsung pada pokok-pokoknya. Hal-hal…
- Mimisan pada Anak: Gejala, Pencegahan dan Penanganannya MIMISAN PADA ANAK - sering kali membuat orangtua khawatir, terlebih apabila mimisan ini terjadi secara mendadak tanpa ada tanda-tanda yang mendahului sebelumnya. Sebagai orangtua, secara naluri Anda pastinya akan merasa…
- Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi yang Efektif dan Aman CARA MENGELUARKAN DAHAK PADA BAYI - Ketika anak anda mengalami pilek atau pun batuk, hal yang paling mengganggu si kecil ialah ketika dahak pada bayi susah dikeluarkan, tentu hal ini…
- Penyebab Infeksi Jamur Kronis Sering merasa gatal pada bagian bawah? Infeksi jamur kronis cenderung membuat penderitanya merasakan gatal di area intimnya selama empat bulan atau lebih pertahun, kata Natasha Johnson, M.D., direktur pusat penyakit…
- Cara Menyapih Anak Berdasarkan UU Kesehatan 128 No. 36 Tahun… CARA MENYAPIH ANAK - Menyapih merupakan proses pemberhentian masa menyusui yang dilakukan bertahap bayi baik itu secara bertahan atau seketika. Proses menyapih bisa terjadi karena anak sudah tidak mau menyusu…
- Olahraga Ibu Hamil untuk Mencegah Bayi Mengidap Penyakit… Saat sudah memasuki masa hamil, hal terpenting untuk Bunda perhatikan di sini adalah kesehatan. Untuk bisa tetap menjaga kesehatan selama hamil, maka asupan vitamin dan nutrisi yang diperoleh dari makanan…
- Persiapan Menyusui Sebelum Melahirkan Tips persiapan menyusui sebelum melahirkan agar ASI untuk bayi saat lahir lancar, agar tumbuh kembangnya bayi bisa lebih optimal.
- Hamil Lagi Setelah Keguguran Keguguran merupakan hal yang paling menakutkan bagi ibu manapun. Keguguran adalah kehilangan janin secara spontan sebelum janin dapat bertahan hidup. Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan berusia 20…
- 5 Resep Obat Batuk Tradisional untuk Bayi OBAT BATUK TRADISIONAL UNTUK BAYI - Memiliki putra atau putri yang sehat adalah dambaan semua orang tua terutama ibu, sehingga berbagai hal dilakukan supaya buah hatinya tetap sehat. Penyakit yang…
- Jus Buah untuk Ibu Hamil 5 Bulan Saat Bunda hamil maka Bunda tentunya perlu untuk mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan dan juga minuman yang sehat. Namun, ada juga beberapa ibu hamil yang malah mengkonsumsi makanan dalam jumlah…
- Bayi Berenang di Kolam Renang? Bisa, Ini 5 Cara Amannya! BAYI BERENANG - Tak hanya menyenangkan, ternyata berenang juga baik untuk kesehatan termasuk untuk bayi sekali pun. Oleh karena itu penting untuk mengajari bayi berenang, selain menyehatkan berenang juga termasuk…
- Cara Merawat Bayi Baru Lahir yang Baik dan benar, Bunda… CARA MERAWAT BAYI BARU LAHIR - Bayi sangat rentan terhadap penyakit. Oleh karenanya, ia membutuhkan perhatian intensif dari kedua orangtuanya. Membaca buku dan berlangganan majalah tentang perawatan anak akan sangat membantu…
- Pil Kontrasepsi dan Kenaikan Berat Badan Pil kontrasepsi menjadi booming saat dipasarkan pada tahun 1960. Hampir 50 tahun kemudian, kontrasepsi jenis ini tetap menjadi alat kontrasepsi yang popular dalam berbagai merk dan formula yang tersedia di pasaran. Bak selebriti,…
- Bolehkah Ibu Hamil Minum Es? Ibu hamil minum es, apakah baik atau malah termasuk makanan pantangan? Di sebagian kalangan masyarakat ada semacam kepercayaan bahwa mengonsumsi minuman atau air es selama kehamilan dapat menyebabkan sesuatu yang…
- Ibu Montok Melahirkan Anak yang Lebih Cerdas Tahukah Bunda, wanita yang bertubuh montok memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki anak yang cerdas dibanding wanita yang tidak montok. Pittsburgh University dan California University di Amerika melakukan penelitian terhadap…
- 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan tubuh wanita yang terjadi sebagai bentuk persiapan tubuh terhadap kehamilan. Sekitar sebulan sekali, tumbuh lapisan baru (endometrium) pada rahim untuk dibuahi sel telur. Ketika tidak…
- 8 Bahaya Jika Bayi Tidak Diimunisasi Apa Bunda tahu bahaya jika bayi tidak diimunisasi? Mungkin Bunda sendiri termasuk salah satu Ibu yang cukup sering bertanya-tanya apa sebenarnya fungsi imunisasi itu? Bukannya di jaman dulu imunisasi itu…
- 10 Tips Mencegah Kemandulan pada Wanita Setiap pasangan yang sudah menikah, hal yang paling diinginkan itu adalah kehadiran seorang bayi, agar bisa melengkapi keluarga kecilnya tersebut. Hadirnya seorang anak, tentunya adalah berkah dan karunia terbesar untuk…
- Memperingati Hari Anak Internasional dengan Menghentikan… Momen Hari Anak Internasional 1 Juni bisa jadi titik tolak kita untuk menghentikan usaha eksploitasi anak, bahkan yang tak kita sadari dilakukan. Berhenti memaksa anak melakukan hal yang tak disukainya,…
- 5 Tips Agar Preeklampsia pada Ibu Hamil Bisa Diatasi Preeklampsia adalah gangguan kehamilan yang ditandai naiknya tekanan darah, dan kandungan protein pada urine dalam jumlah yang cukup banyak.
- Bahaya Mual dan Muntah pada Kehamilan Trimester Ketiga Bahaya mual dan muntah di trimester ke-3 kehamilan itu bisa saja berisiko buruk, jika berlanjut maka segera berkonsultasi dengan dokter.
- Tips Untuk Ibu Hamil di Trimester Ketiga Memasuki masa kehamilan di trimester ketiga, maka ibu hamil perlu mempersiapkan beberapa hal untuk menjelang masa persalinan yang sudah dinanti-nantikan. Di trimester ketiga kehamilan ini pun, ibu hamil biasanya akan…
- 9 Alasan Kenapa Kehamilan Tidak Terdeteksi Test Pack Mengecek kehamilan dengan menggunakan test pack kehamilan sering disebut sangat akurat. Namun berkaca dari kondisi yang dialami oleh saudara saya ternyata test pack kehamilan pada faktanya tak benar-benar seratus persen…
